dieta na cykl

jesli jest dieta to mozesz juz zrobic cykl na poj formie, kup mono lub jabczan, cykl od 6-8 tyg

[...] tak około 250zł, ale chcę jak najmniej :) Podstawowe pytanie, czy mieszanka stacków (np. crevolution+Cp) zadziała na mnie lepiej niż Crevolution+mono? Mono na mnie działało, a ostatni cykl na CM3 tragedia i jeszcze zostało mi CM3 100kaps, także to też jakoś wplotę w cykl. Trening,dieta,regeneracja,stosowanie suplementów -wszystko optymalne

Wiek 31 Waga 100 Wzrost 186 Obwód ramienia 43 Obwód klatki 127 Obwód uda 72 Obwód talii 95 Staż na siłowni 15 z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) B: 288 W 400 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl Opisz swój plan treningowy 4x siłownia, 2x cardio Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

[...] napalony na nastepny cykl a jak znam zycie to nie widzisz dla siebie innej opcji, celuj w krotkie estry typu: prop, npp, wintrol. do tego jakis antykatabolik i tez ujemna dieta kaloryczna i dojdziesz sie siebie. nie panikuj, zle nie jest. nie zapominaj o nagach bo jak nie wpisales danych to znaczy, ze jest zle i nie cwiczysz. i pamietaj, dieta [...]

Cykl tutaj nie pomoże. Niestety tutaj u Ciebie wygląda na to, że dieta kulała. Jak dopniesz porządnie dietę, niekoniecznie ryż z kurczakiem i brokuł i będziesz solidnie trenował to masa do przodu pójdzie. Cykl to nie magiczne cukierki musisz mieć porządne zaplecze dietetyczne i treningowe.

[...] sie do treningu i co jest podstawowym celem jest dobrze wykonywanie cwiczen :) i podstawowe pytanie to ile masz kasy ?? ja mam zamiar zarzucic sobie dece i winstrol do tego dieta po tym oczywiscie clomid i na samym koncu clen czeba tez liczyc sie na zakup bialka podliczajac wszystko wyszlo mi tak okolo 400 zl to bedzie moj pierwszy cykl i [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA: 79 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 115 -udo: 56 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata podn. ciężarów 6. DIETA: do tej pory nie miałem -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie było 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: przybranie na czystej masie mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

dla ułatwienia bo piewszy dzień na forum, poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 12 tygodni konkursu. Fajnie było wziąć w nim udział :-)) A teraz konkrety. DIETA: Zaczęłam od B/T/W - 135/55/145, rozkład trochę się zmieniał w trakcie. Przez ostatni miesiąc trzymałam się proporcji 120/60/150 w DNT oraz 120/60/175 w DT. Podniesienie kaloryczności w DT dobrze mi zrobiło (choć momentami i [...]

Wiek-17 lat Staz-3 miesiace Cel-masa Dieta-posiadam i zaczynam ja wprowadzac w zycie. Suple- mam zamiar zrobic jeden cykl na krecie vitalmaxa i carbo olimpu Osiagniecia - wyciskanie lezac (klata) 50kg 15x -"- -"- 60kg 5x -"- -"- 70kg 2x wiecej jeszcze nie probowalem ;p

Jest to mój pierwszy cykl, więc prośba o wyrozumiałość. Kiedy powinienem spodziewać się efektów jeśli mowa o wymiarach? Jestem w 16 dniu cyklu, jutro 9 strzał...i zastanawiam się czy to nie fake. Mam z PMP. Libido delikatny plus, tak samo pompa, siła jakby większa, ale nie wiem czy to nie przez silną wolę i wmawianie sobie, że jestem silniejszy i [...]

Ankieta: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: -klata: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z haczykiem 6. DIETA: -białko:. 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden cykl 14tyg omki250, następnie odblok hcg/clom/nolva potem 8 miesięcy przerwy, Teraz zacząłem [...]

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 38 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z przerwami,poczatki kulturystyka,teraz juz tylko fitness do sztuk walk 6. DIETA: 5 posilkow dziennie .,bilans normalny/zdrowe odzywianie -białko: 120-160g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

[...] ostry trening...zdr. i powodzenia - j/w, skoro kolega ma ponad 5lat stażu i spore wyniki, pojechał już z saa to ma pojęcie (chyba) i wie co daje prawidłowo zbilansowana dieta cykl można oprzeć na dowolnych suplach np. baza - monohydrat/jabłczan albo inna pojedyńcza forma krety do tego stack przedtreningowy, (NO-Shotgun, NO-Xplode, [...]

Czytałem już wcześniej 10 przykazań i CHCIAŁBYM się dostosować - będzie ciężko :) ale damy rade. moja dieta, którą jestem wstanie realizować. Nalegam o poprawki :) gdyż nie mam doświadczenia w układaniu diet :) 6 posiłków 1 – 2 kanapki z np.: z żółtym serem + owoc 2 – sałatka warzywna + kanapka ( coś na zagryzkę ) 3 [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 110kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: --- -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: brak -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: redukcja 10-20kg 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: [...]

1. WIEK: 31 2. WAGA: 121 3. WZROST: 203 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 230g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko terapia zastępcza 8. TRENING: Push Pull 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 89 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: - UDO: - TALIA: wąska 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 roku 6.DIETA - nie mam dokładnie wyliczonego ile gram na kg, ale powyżej średniej normy na pewno jest teraz jeszcze białko kupiłem co jakiś czas aminokwasy ogólnie więc jest tych kilkanaście gram więcej i na cyklu zadbam o elegancką [...]

Na początku jadłem z bilansem dodatnim, lecz po jakichś dwóch tygodniach zaczął mnie boleć brzuch( mimo spożywania dwóch tabletek esentiale forte do tabletki i jednej tabletki lakcidu) po tych dolegliwościach dieta niestety była z bilansem serowym. Ale od 15 czerwca zaczynam cykl na propie z atomika winie z ip albo z desmy i efce